Personlig træner

En personlig træner hjælper dig med at nå dine mål på en inspirerende måde. Din personlige træner sætter sig ind i din situation og skræddersyr, sammen med dig, en trænings-og kostplan, der er afpasset efter dit behov og temperament. Planen justeres i takt med, at du når dine delmål.

 

Din personlige træner kan bl.a. hjælpe dig med:

· Vægttab og opstramning

· Opbygge dine muskler

· Øge din motivation

· Øge din styrke og kondition

· Effektivisere din træning

· Udarbejdelse af kostplan

Sådan kommer du i gang.

Kontakt Sten Lauridsen og aftal en gratis prøvetime.

Forløbet med personlig træner foregår alle ugens dage, undtagen torsdag, primært i dagtimerne mellem 06:00 – 18:00.