Hatha Yoga

Udgangspunktet i timen er Hatha yoga, men også andre yogaformer inddrages, hvor det er hensigtsmæs-sigt.

Yoga forbedrer din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed.

Målet med timen er at strække og styrke kroppen, løse spændinger, give ro i sindet og velvære i kroppen.

Medbring gerne egen måtte.